コレステロールを減らし肝臓治療を行う

コレステロールを減らすことによって、肝臓治療を行うことができます。

コレステロールを減らす方法は「食事」と「運動」です。

バランスの取れた食事をして、運動する、これを繰り返すことで悪玉コレステロールが減少していきます。

丸の内タニタ食堂ってありますよね。美味しくてヘルシーなことで大人気のレストランで、５００キロカロリー前後の健康的なメニューのみを提供しています。

タニタ食堂で出されるようなメニューが掲載されている本が大ヒットしています。あの本に掲載されているような食事を続けるだけでも自然とコレステロール値は下がっていきますよ。

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